Končno brez alkohola – Priročnik za trajno osvoboditev od odvisnosti

🟦 O KNJIGI

Končno brez alkohola je izjemno uporaben priročnik, namenjen vsem, ki želijo zmanjšati ali popolnoma opustiti pitje alkohola. Na jasen, človeški in razumljiv način pojasni, zakaj alkohol tako pogosto postane navada ali zasvojenost ter kako je mogoče prekiniti ta krog brez stresa in občutka odrekanja.

Avtor razbije mite o alkoholni odvisnosti, pomaga razumeti psihološke sprožilce ter bralca spodbuja, da ponovno prevzame nadzor nad svojim življenjem in zdravjem.

🟨 KAJ SE NAUČITE V KNJIGI

• kako deluje odvisnost od alkohola in zakaj nastane

• kako prepoznati in razgraditi miselne vzorce, ki vodijo v pitje

• praktične korake za prenehanje, brez občutka izgube

• kako ohraniti odločitev tudi v stresnih trenutkih

• kako zgraditi novo, zdravo rutino in jasnejši pogled na življenje

🟩 ZA KOGA JE KNJIGA PRIMERNA

• za posameznike, ki želijo prenehati piti

• za tiste, ki so že poskusili, a neuspešno

• za partnerje in družine, ki želijo razumeti odvisnost

• za terapevte, svetovalce in strokovnjake s področja zdravja

• za vsakogar, ki si želi bolj zdrav in jasen življenjski slog

🟥 ZAKAJ JO IZBRATI

✔ jasno razloži psihologijo odvisnosti
✔ ponudi praktične, izvedljive korake
✔ ne obsoja, ne straši in ne moralizira
✔ pomaga vzpostaviti trajno spremembo
✔ spodbuja samozavest, upanje in nov začetek