🥬 Obsežen vodnik po programih čiščenja in prehranskem pristopu Medicinskega medija.
Anthony William v knjigi Očistite se in ozdravite podrobno predstavlja svoje znano čiščenje 3:6:9, jutranje čiščenje in razstrupljanje od težkih kovin ter pojasnjuje, kako izbrati in prilagoditi posamezen program.
Kar 757 strani praktičnih informacij dopolnjuje 75 receptov in jedilnikov po načelih Medicinskega medija.
“Neprecenljivi nasveti Anthonyja Williama o preprečevanju bolezni in bojevanju proti njim so leta pred tem, kar je na voljo drugje.” (Dr. Richard Sollazo, newyorški onkolog, hematolog, nutricionist, avtor knjige Balance your health).
Izvirna cena je bila: 39,00 €.35,88 €Trenutna cena je: 35,88 €.
| AVTOR | Anthony William |
|---|---|
| LETO IZIDA | 2022 |
| VEZAVA | Mehka |
| OBSEG | 757 strani |
| MERE IZDELKA (VXŠ) | 235 mm x 165 mm |
| ISBN | 9789617129700 |
Kaj če pri razstrupljanju telesa ni najpomembnejše vprašanje, ali naj se očistimo, temveč kako to storiti pravilno? Anthony William, širše poznan kot Medicinski medij, v obsežni knjigi Očistite se in ozdravite predstavlja svoj sistem prehranskih programov in čiščenj, namenjenih podpori telesu ter zmanjševanju obremenitev, ki jih po njegovem pristopu povzročajo toksini, težke kovine in patogeni.
Gre za eno njegovih najobsežnejših knjig – slovenska izdaja ima kar 757 strani. V njej podrobno predstavi svoje znano čiščenje 3:6:9, jutranje čiščenje, razstrupljanje od težkih kovin ter druge programe. Dodanih je tudi 75 receptov in jedilnikov, s katerimi lahko bralec predstavljene smernice prenese v vsakdanje življenje.
Beseda »detox« je v zadnjih letih postala skoraj modna oznaka.
Sokovne kure, postenje, prehranska dopolnila, čaji in najrazličnejši programi obljubljajo hitro čiščenje organizma. Anthony William se v knjigi loteva prav vprašanja, kaj naj bi po njegovem pristopu pomenilo smiselno čiščenje telesa.
Njegova osnovna ideja je, da telo ne potrebuje dodatnega kaznovanja, stradanja ali ekstremnih režimov.
Namesto tega zagovarja prehranski pristop, pri katerem naj bi telesu zagotovili živila in hranila, ki podpirajo njegove naravne procese. Zato knjiga ni samo zbirka kratkih »detox programov«, temveč zelo obsežen sistem prehranskih priporočil.
Osrednje mesto v knjigi zavzema Williamov program 3:6:9.
Že ime razkriva njegovo strukturo: program je razdeljen na tri zaporedne tridnevne faze, skozi katere se prehrana postopoma spreminja.
William predstavi več različic čiščenja, saj izhaja iz ideje, da vsi ljudje nimajo enakih potreb in možnosti. Knjiga zato vsebuje tudi razlage, kako izbrati primeren način čiščenja ter kako ga prilagoditi.
To je pomembno predvsem za bralca, ki Anthonyja Williama že pozna iz njegovih drugih knjig, vendar želi njegove prehranske smernice razumeti bolj sistematično.
William veliko pozornosti namenja jutru.
Po njegovem pristopu naj bi način, kako začnemo dan in katera živila najprej zaužijemo, pomembno vplival na procese čiščenja telesa.
V knjigi zato predstavi tudi jutranje čiščenje.
Bralci, ki poznajo njegovo delo, bodo tukaj prepoznali širšo filozofijo Medicinskega medija: veliko sadja in zelenjave, hidracija ter zmanjševanje živil, ki jih William v določenih delih dneva oziroma programih odsvetuje.
Tako razstrupljanje ni predstavljeno samo kot nekaj, kar naredimo enkrat ali dvakrat na leto, ampak tudi kot skupek vsakodnevnih prehranskih odločitev.
Druga velika tema knjige so težke kovine.
William jim v svojem sistemu pripisuje pomembno vlogo pri različnih kroničnih težavah in zato predstavlja tudi svoj program razstrupljanja od težkih kovin.
Tudi tukaj uporablja predvsem prehranski pristop.
To je značilnost njegovega dela nasploh. Namesto da bi hrano razumel samo kot vir kalorij, ji pripisuje bistveno širšo vlogo pri podpori telesu.
Pri tem je pomembno dodati, da številne Williamove razlage vzrokov bolezni in učinkov posameznih protokolov niso del uveljavljenega medicinskega konsenza. Knjigo je zato smiselno razumeti kot predstavitev njegovega alternativnega pristopa, ne kot nadomestilo za medicinsko diagnostiko ali zdravljenje.
Knjiga obravnava izredno širok nabor zdravstvenih težav.
Med drugim William svoje postopke povezuje s težavami, kot so utrujenost, prebavne motnje, napihnjenost, migrene, vrtoglavica, kožne težave in možganska megla, omenja pa tudi številna kompleksnejša zdravstvena stanja.
Prav pri tem je potrebna previdnost.
Simptomi, kot so utrujenost, napihnjenost, glavobol ali težave s koncentracijo, imajo lahko zelo različne vzroke. Še toliko bolj to velja za diagnosticirane bolezni.
Knjiga je zato lahko vir prehranskih idej in vpogled v Williamov sistem, pri zdravstvenih težavah pa ne sme nadomestiti strokovne obravnave.
Velika praktična vrednost knjige je v tem, da William ne ostane samo pri teoriji.
Vključuje kar 75 receptov in jedilnikov, oblikovanih po načelih Medicinskega medija.
To je pomembno, saj se pri spremembi prehrane hitro pojavi zelo praktično vprašanje:
Kaj bom pravzaprav jedel?
Knjiga zato pomaga pri načrtovanju obrokov in daje konkretne ideje, kako priporočena živila vključiti v jedilnik.
Za bralca, ki želi preizkusiti Williamove prehranske smernice, je ta del verjetno med najbolj uporabnimi v celotni knjigi.
Anthony William se dotakne tudi ene najbolj priljubljenih prehranskih tem zadnjih let – prekinitvenega posta.
V knjigi predstavlja svoj pogled nanj in na mikrobiom ter pojasnjuje, kako se ti področji vključujeta v njegov širši sistem razumevanja zdravja.
To knjigo naredi zanimivo tudi za ljudi, ki jih ne zanima samo razstrupljanje, ampak širša razprava o sodobnih prehranskih trendih.
William se namreč pogosto postavlja nasproti nekaterim trenutno priljubljenim prehranskim pristopom in ponuja lastno razlago.
Bralcu zato knjiga ne daje samo navodil, ampak precej jasno predstavi celoten svetovni nazor Medicinskega medija glede hrane in zdravja.
Zanimivo je, da William razstrupljanja ne predstavlja zgolj kot fizičnega procesa.
V knjigi govori tudi o čustveni plati čiščenja in vključuje duševno ter duhovno podporo bralcu.
To je značilno za njegov način pisanja.
Bralca pogosto nagovarja neposredno in spodbudno. Njegovo sporočilo je, naj človek svojih zdravstvenih težav ne dojema kot osebnega neuspeha, temveč naj se osredotoči na korake, ki jih lahko naredi zase.
Zato knjiga združuje prehranski priročnik, alternativni pogled na zdravje in motivacijski pristop.
Anthony William je mednarodno znan kot Medical Medium oziroma Medicinski medij. Avtor trdi, da zdravstvene informacije prejema od duhovnega vira, ki ga imenuje Spirit of Compassion. Na tej podlagi je razvil lasten sistem razumevanja kroničnih zdravstvenih težav ter prehranskih priporočil.
Njegove knjige so dosegle veliko mednarodno priljubljenost, posebej prepoznaven pa je postal zaradi promocije soka zelene. Med njegova druga dela sodijo Medicinski medij, Hrana, ki spreminja življenje, Reševanje jeter, Sok zelene in Zdravljenje ščitnice.
Prav zato je pri njegovih knjigah dobro jasno razlikovati med avtorjevimi trditvami in znanstveno potrjenimi medicinskimi ugotovitvami. Njegova razlaga bolezni in zdravljenja sodi na področje alternativnega zdravja in ni nadomestilo za strokovno zdravstveno obravnavo.
Očistite se in ozdravite je predvsem knjiga za ljudi, ki že poznajo Anthonyja Williama ali želijo njegov sistem razstrupljanja spoznati v zelo podrobni obliki.
S 757 stranmi je bistveno več kot kratek priročnik za nekajdnevno kuro. Združuje razlage, različne programe čiščenja, prilagoditve, prehranska priporočila, informacije o prehranskih dopolnilih ter 75 receptov in jedilnikov.
Za bralce, ki sledijo pristopu Medicinskega medija, je to eden njegovih temeljnih priročnikov: knjiga, ki na enem mestu združuje njegove najbolj znane programe čiščenja in jih spreminja v konkreten načrt prehranjevanja.
