Telo je tvoje – Louise L. Hay

Kaj če način, kako razmišljamo o sebi in življenju, vpliva tudi na naše počutje? Telo je tvoje – Miselni vzroki telesnih bolezni je prvo delo Louise L. Hay in ena od knjig, na katerih je pozneje zgradila svoj prepoznavni pristop k pozitivnemu mišljenju, afirmacijam in osebni rasti. Majhna »modra knjižica« je od prve izdaje v sedemdesetih letih postala priljubljen priročnik bralcev po vsem svetu.

Kaj nam sporoča telo?

Louise Hay izhaja iz prepričanja, da sta telo in um tesno povezana ter da se lahko dolgotrajni miselni in čustveni vzorci odražajo tudi v našem telesnem počutju.

V knjigi predstavlja različne telesne težave in bolezni ter ob njih navaja možne miselne oziroma čustvene vzorce, ki jih sama povezuje z njimi.

Bralca spodbuja, naj se ob težavi ne vpraša samo, kaj se dogaja z njegovim telesom, temveč tudi:

Kaj se trenutno dogaja v mojem življenju in mojih mislih?

Prepoznati stare vzorce

Pomemben del Louisinega pristopa je opazovanje ponavljajočih se prepričanj.

Je v našem notranjem dialogu veliko strahu, jeze, občutkov krivde ali nezadovoljstva s seboj? Se določene misli pojavljajo vedno znova?

Avtorica predlaga, da naredimo seznam zdravstvenih težav, s katerimi smo se srečevali, nato pa raziščemo miselne vzorce, ki jih sama povezuje z njimi.

Namen takšnega raziskovanja je predvsem boljše zavedanje lastnega notranjega sveta.

Afirmacije kot orodje spremembe

Ko prepoznamo star vzorec, Louise Hay predlaga novo, pozitivnejšo misel.

Tu nastopijo njene znamenite afirmacije.

S ponavljanjem izbranih afirmacij naj bi postopoma opuščali stare načine razmišljanja ter razvijali bolj podporen odnos do sebe, svojega telesa in življenja.

Prav ta metoda je pozneje postala ena najbolj prepoznavnih značilnosti njenega dela in se pojavlja tudi v knjigah Življenje je tvoje, Moč je v tebi in Vaje pred ogledalom.

Telo, um in duh

Louise Hay zdravje razume celostno. Poudarja skrb za telo, pozitiven odnos do sebe in življenja ter duhovno razsežnost človeka.

Obenem knjiga jasno pove, da sama knjižica nikogar ne ozdravi in ne nadomešča zdravnika ali drugega zdravstvenega strokovnjaka. Njena vloga je drugačna: spodbuditi človeka, da aktivneje sodeluje pri skrbi zase.

Zato je najbolje Telo je tvoje razumeti kot priročnik osebne rasti in samorefleksije, ne kot medicinski priročnik ali diagnostično orodje.

Majhna knjiga za pogosto uporabo

S samo 108 stranmi je Telo je tvoje precej drugačna od obsežnih priročnikov.

Ni nujno namenjena branju od prve do zadnje strani. Lahko jo imamo pri roki ter se k posameznim zapisom in afirmacijam vračamo takrat, ko jih potrebujemo.

Posebej zanimiva bo za bralce, ki že poznajo Louise Hay in želijo raziskati enega temeljev njenega učenja: prepričanje, da lahko s spreminjanjem odnosa do sebe začnemo spreminjati tudi način, kako doživljamo svoje življenje.

Telo je tvoje je Louisino prvo delo in knjiga, iz katere so se razvile številne ideje, po katerih jo danes poznajo milijoni bralcev.