Kaj če lahko človek spremeni več, kot mu dopuščajo njegova ustaljena prepričanja? Postanite brezmejni – Kako običajni ljudje počnejo neobičajne stvari je eno najbolj znanih del dr. Joeja Dispenze, v katerem avtor povezuje nevroznanost, meditacijo, delo z umom, čustvi in zavestjo ter svoje interpretacije kvantne fizike. Knjiga temelji tudi na raziskavah, ki jih Dispenza izvaja od leta 2012, ko je začel podrobneje spremljati ljudi, ki so s spremembo svojih notranjih vzorcev doživljali nenavadne osebne izkušnje.

Ko preteklost določa našo prihodnost

Dispenza izhaja iz ideje, da večina ljudi dan za dnem ponavlja podobne misli, čustva in vedenjske vzorce. Zjutraj se zbudimo kot ista oseba, razmišljamo o istih težavah, doživljamo podobna čustva in se odzivamo na znane načine. Tako nehote vedno znova ustvarjamo življenje, ki je zelo podobno preteklosti.

Če želimo drugačno prihodnost, po njegovem ni dovolj samo želeti si spremembe. Spremeniti moramo način razmišljanja, čustvovanja in delovanja, dokler telo in um ne prenehata živeti po starih programih.

To je osrednje vprašanje knjige: kako preseči znano različico samega sebe in ustvariti prostor za nekaj novega?

Telo lahko postane um

Veliko pozornosti Dispenza namenja povezavi med mislimi in čustvi. Ponavljajoče se izkušnje sprožajo poznana čustva, ta pa sčasoma postanejo tako običajna, da jih telo začne pričakovati.

Človek lahko zato zavestno želi spremembo, vendar se še vedno odziva iz starih čustvenih vzorcev.

Dispenza predlaga obratno pot: namesto da čakamo na zunanji dogodek, ki bo povzročil občutek sreče, hvaležnosti ali izpolnjenosti, naj bi ta čustvena stanja začeli ustvarjati že pred dogodkom. Pri tem imajo osrednjo vlogo meditacije in mentalne vaje.

Od znane preteklosti k novi prihodnosti

Ena najbolj privlačnih idej knjige je možnost, da prihodnosti ne gradimo zgolj kot nadaljevanje preteklosti.

Dispenza bralca spodbuja, naj jasno oblikuje predstavo o tem, kakšno življenje želi ustvariti, in nato razvija čustveno stanje, kot da se želena sprememba že dogaja. Po njegovem pristopu naj bi tako postopoma spreminjali ustaljene povezave med možgani, telesom in čustvenimi odzivi.

Knjiga zato ne ostaja samo pri teoriji. Avtor predstavi meditativne tehnike in praktične vaje, namenjene spreminjanju pozornosti, notranjega stanja in doživljanja sebe.

Meditacija kot orodje spremembe

Meditacija ima v knjigi Postanite brezmejni osrednje mesto. Dispenza jo uporablja kot način, kako se začasno odmakniti od zunanjega okolja, telesnih navad in občutka časa ter pozornost usmeriti navznoter.

Obravnava tudi možganske valove, srčno in možgansko koherenco ter različna meditativna in mistična stanja. Bralca vodi skozi tehnike, katerih cilj je prekinjanje starih avtomatičnih odzivov ter ustvarjanje novih miselnih in čustvenih vzorcev.

Posebno pozornost namenja energijskim centrom telesa, ki jih povezuje z različnimi biološkimi in čustvenimi funkcijami.

Znanost, duhovnost in kvantni svet

Dispenza poskuša povezati sodobna spoznanja o možganih in telesu s starodavnimi duhovnimi praksami. Govori o nevroplastičnosti, živčnem sistemu, hormonih, imunskem sistemu, meditaciji in zavesti, hkrati pa uporablja koncepte kvantne fizike za razlago možnosti ustvarjanja drugačne osebne resničnosti.

Pri tem je dobro razlikovati med znanstveno uveljavljenimi področji, kot sta nevroplastičnost in vpliv stresa na telo, ter širšimi Dispenzovimi interpretacijami kvantne fizike, zavesti in samozdravljenja, ki niso del splošnega znanstvenega konsenza.

Knjigo je zato najbolje brati kot Dispenzov sistem osebne transformacije, v katerem se znanstvene razlage prepletajo z njegovimi lastnimi teorijami in duhovnimi praksami.

Ko običajni ljudje počnejo neobičajne stvari

Pomemben del knjige predstavljajo zgodbe ljudi, ki so sodelovali na Dispenzovih delavnicah in poročali o velikih spremembah v življenju, počutju ali zdravju. Prav te izkušnje so ga spodbudile k nadaljnjemu raziskovanju vprašanja, kaj se dogaja z možgani in telesom med intenzivnimi meditativnimi stanji.

Naslov Postanite brezmejni zato ne govori o življenju brez kakršnih koli omejitev. Njegovo bistvo je preseganje notranjih meja, ki smo jih skozi leta začeli dojemati kot nespremenljivi del sebe.

Kdo bi postali, če nas ne bi več določala preteklost?

Kako bi razmišljali, če ne bi nenehno pričakovali ponovitve starih izkušenj?

In kakšne možnosti bi opazili, če bi spremenili prepričanja o tem, kaj je za nas mogoče?

Ena ključnih knjig Joeja Dispenze

Joe Dispenza je mednarodno znan predavatelj in avtor knjig Odvadite se biti to, kar ste ter Placebo ste vi. V knjigi Postanite brezmejni nadaljuje teme iz prejšnjih del in jih razširi na meditacijo, koherenco, energijske centre ter transcendentna in mistična doživetja.